降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
韩美举行2023年首次联合空中演习 美战略武器参演****** 中新网2月2日电 据韩联社援引韩国国防部2日消息，韩美空军1日实施2023年首次联合空中演习，并投入美国战略武器。 据介绍，此次演习在朝鲜半岛西部海域上空举行，韩国空军F-35A战斗机、美国空军B-1B战略轰炸机、F-22和F-35B战斗机等参演。此次重点在于提升韩美空军的联合作战执行能力和互操作性。 韩国国防部表示，正如韩美领导人和第54次韩美安保会议(SCM)所达成的协议，此次联演体现“美国以适时、协调的方式向韩出动美国战略武器”的承诺。 韩美防长1月31日在首尔举行会晤，探讨了加强延伸威慑执行能力等方案。韩联社指出，韩美两国在双边防长会结束后，实施动员美国战略武器的联合空演，彰显美国对韩提供延伸威慑承诺的执行力。 （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 乐发彩票平台花2亿装修豪宅的卡戴珊 输给了家里放点钞机的他 2025-01-01 乐发彩票软件小妙招 帮你搞懂地砖种类 2024-04-30 乐发彩票登录压垮我的不是加班，而是通勤 2024-12-16 乐发彩票规则吴奇隆刘诗诗喜迎爱子 胡歌谢娜等好友送上祝福 2024-10-09 乐发彩票返点 美欧战机希腊搞"团建" 意大利首次派F-35军演 2024-10-21 乐发彩票技巧打牌赌博家风不正 甘于被"围猎" 2024-07-26 乐发彩票攻略【冬奥画刊】这速度，肉眼可见 2024-09-09 乐发彩票下载重庆成台资西移投资“洼地” 2021年新增台企逾四成 2024-11-04 乐发彩票手机版粉丝演唱会上求婚 王力宏焦急围观：不要挡到我 2024-06-11 乐发彩票开户土耳其4层高危楼轰然倒塌 居民大声尖叫 2025-01-06 乐发彩票客户端下载定位低于元EV/续航305公里 比亚迪S2下线 2024-02-26 乐发彩票客户端Tiffany又多了一个对手，Prada开始发力高级珠宝 2024-08-22 乐发彩票注册网成都高校＂情话阶梯＂ 2024-06-20 乐发彩票计划群巴萨功勋宣布今夏离队 2024-10-20 乐发彩票交流群赶圩啦！赏非遗，过元宵 2024-05-06 乐发彩票网投珍贵影像：从“二流演员”到“一流总统” 2024-03-02 乐发彩票代理46平清新小家颜值功能一步到位 比住豪宅更幸福 2024-09-19 乐发彩票官方网站妈妈孕期内化妆 会导致胎儿畸形吗？ 2024-06-20 乐发彩票走势图总决赛-广东5人上双胜新疆2-0 2024-03-15 乐发彩票官方美国回应朝鲜200万美元账单：签了字 但一分没给 2024-03-18 乐发彩票官网平台 画下梦境 乘着风去旅行 2024-07-22 乐发彩票官网中国父母最容易犯七错误 2024-06-24 乐发彩票娱乐西甲-大冷！巴列霍犯规送点 皇马客场0-1巴列卡诺 2024-09-06 乐发彩票玩法《机动战士高达》与VAN JACKET联动服装发售决定 2024-11-02  ) 乐发彩票地图 |
|
微信好友 
朋友圈 
